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リファレンス1 分で読了

AIが使いすぎる語と句読点:完全リスト

AIが多用する語、決まり文句の型、句読点の痕跡を、それぞれの直し方とともに収録。単一ソースで管理され、Markdownでも提供します。

更新日 2026年9月25日

検証方法

語は、生成テキストで測定可能な頻度差があるときだけ追加・削除します。SNS のリストが流れてきたからではありません。カタログは1つのファイル(ai-tells.ts)で、このページとチェッカー、Markdown を同時に feeding するため矛盾が起きません。

数値の最終確認:2026年9月25日

このリストの使い方

  • 禁止ではなく頻度の信号として扱います。「crucial」が1つなら構いません。800語に9つあれば、誰も直していない下書きです。
  • 単語の前に言い回しを直します。「XだけでなくYだ」という型は、どんな形容詞よりもはるかに足がつきます。
  • 句読点は一番の近道です。AI用ダッシュ削除ツールがダッシュ系を一括で片付けます。
  • CLAUDE.mdやAGENTS.mdに貼れば、エージェントが執筆段階で避けます:生Markdown。

これが作業用リストです。モデルが過剰に生産する語、使い回す文の型、ページを型紙めかせる句読点を収め、漠然と「うまく書け」と言う代わりに、各項目の隣に置き換えを添えています。

同じカタログが[無料のローカルチェッカー](/ja/blog/is-my-writing-ai/)、[エージェント向けMarkdownファイル](/blog/ai-writing-tells.md)、そしてこのページを支えています。リストは一つなので、食い違いようがありません。

機械が書いたと読める語

以下の語はどれも実在する英語で、良い文章にも現れます。リストを役立たせているのは比率です。モデルは人間の初稿よりはるかに高い頻度でこれらを生み出し、delve、tapestry、meticulousなどは重なるとほぼ診断的になります。

  • delve
  • tapestry
  • testament
  • realm
  • landscape
  • leverage
  • utilize
  • seamless
  • robust
  • meticulous
  • intricate
  • vibrant
  • crucial
  • vital
  • pivotal
  • paramount
  • navigate
  • underscore
  • foster
  • facilitate
  • bolster
  • garner
  • bolstering
  • myriad
  • plethora
  • multifaceted
  • holistic
  • synergy
  • paradigm
  • ecosystem
  • revolutionize
  • transformative
  • game-changer
  • cutting-edge
  • state-of-the-art
  • unparalleled
  • unwavering
  • commendable
  • noteworthy
  • profound
  • nuanced
  • ever-evolving
  • fast-paced
  • ever-changing
  • empower
  • unlock
  • elevate
  • embark
  • embark on
  • journey
  • adventure
  • treasure trove
  • cornerstone
  • bustling
  • gleaming
  • whispering
  • nestled
  • stunning
  • breathtaking
  • daunting
  • meticulously
  • effortlessly
  • arguably
  • essentially
  • ultimately
  • notably
  • importantly
  • significantly
  • substantially
  • remarkable
  • invaluable
  • proactive
  • actionable
  • impactful
  • innovative
  • dynamic
  • comprehensive
  • streamline
  • optimize
  • harness
  • dive
  • explore
  • illuminate
  • encapsulate
  • encompass
  • juxtapose
  • resonate
  • reverberate
  • flourish
  • thrive
  • showcase
  • illuminating
  • profoundly
  • infinitely
  • undeniably
  • unquestionably
  • truly
  • genuinely

一行テスト

各該当について、どの数値・名前・日付が置き換えられるか問いてください。何も置けないなら、その語は飾りです。切ります。

言い回しと文の型

これらは単独の形容詞より語あたりの信号が強い。構造だからです。「XだけでなくYだ」は指紋に近く、筆頭に置いた理由があります。

  • it's not just X, it's Y
  • not only X but also Y
  • it's worth noting that
  • it is important to note that
  • in today's fast-paced world
  • in today's digital age
  • in an era of
  • when it comes to
  • at the end of the day
  • the key takeaway is
  • let's dive in
  • let's explore
  • without further ado
  • buckle up
  • here's the thing
  • the bottom line
  • delve into
  • a testament to
  • plays a crucial role
  • plays a vital role
  • plays a significant role
  • serves as a
  • stands as a
  • is designed to
  • aims to
  • seamlessly integrates
  • unlock the potential
  • take it to the next level
  • in conclusion
  • in summary
  • to sum up
  • overall,
  • that said,
  • moreover
  • furthermore
  • additionally
  • in addition to
  • on the other hand
  • as we can see
  • it goes without saying
  • needless to say
  • the world of
  • navigate the complexities
  • a wide range of
  • a variety of
  • various
  • whether you're a X or a Y
  • look no further
  • in the ever-evolving landscape
  • the fact that
  • due to the fact that
  • in order to
  • prior to
  • subsequent to
  • a myriad of

避けるべき句読点

句読点は最も目立つ層で、唯一機械的に直せる層でもあります。以下の文字には、それぞれが実際に持つ重みのラベルが付いています。単独ではほとんど何も意味しないからです。

  • Em dashU+2014
  • En dashU+2013
  • Spaced em dashU+2014
  • Double hyphenU+002D U+002D
  • Ellipsis characterU+2026
  • Curly quotesU+201C U+201D
  • Curly apostropheU+2019
  • Section signU+00A7
  • ArrowU+2192
  • Bullet characterU+2022
  • Check markU+2713
  • Non-breaking hyphenU+2011

避けるべき構造の痕跡

語彙の張り替えでは、モデルの出力の形をした文書は直りません。下書きの形容詞を全部書き換えても生き残る習慣がこれです。

  • Uniform paragraph length
  • Uniform sentence length
  • The rule of three
  • Bold lead-ins in every bullet
  • Header every two paragraphs
  • Question headings
  • The summary paragraph
  • Both-sides hedging
  • Zero specific detail
  • The flattering opener
  • Restating the prompt
  • Symmetrical lists
  • No digressions
  • Consistent register
  • Emoji section markers
  • Tables where prose belongs
  • Titles in Title Case
  • Zero contractions
  • The disclaimer
  • Over-signposting

使う

信頼性の昇順で、リストを適用する三つの方法:

  1. 推敲前に読む。 言い回しのリストを10分見るだけで、下書きの大半の癖は捕まえられます。
  2. エージェントの指示に貼る。 生MarkdownファイルはCLAUDE.md、AGENTS.md、Cursorのルールファイル向けに整形済みです。執筆が最初からパターンを入れなくなります。
  3. 完成テキストにチェッカーを通す。 ローカルAI痕跡チェッカーは、実際に出現した項目を件数付きで報告し、何もアップロードしません。

エージェントと編集者向けのMarkdown

同じカタログをプレーンな.mdにしたファイル。CLAUDE.mdやAGENTS.mdへ貼れるルールブロック付き。

今すぐダッシュを削る

このリストの句読点の半分は、機械的に一括で除去できます。貼り付け、クリック、コピー。

AI用ダッシュ削除ツールを開く

よくある質問

AI文章で避けるべき語は?

信号が最も強いのは delve、tapestry、testament、meticulous で、次がビジネス語彙の leverage、seamless、robust、holistic、myriad、comprehensive、streamline、elevate です。言い回しのほうが重要です。「XだけでなくYだ」「特筆すべきは」「今日のめまぐるしい世界では」。

これらの語を使うとAI執筆の証拠になりますか?

なりません。証拠扱いするから誤認の非難が始まります。頻度の信号です。タペストリーについて書く歴史家や遺言書を起案する法律家は、語を正しく使っていて、AIで書いていません。

AI文章で避けるべき句読点は?

まずスペース付きのエムダッシュ。次に打鍵の二重ハイフン、整形に使う矢印、法律文以外のセクション記号、本文中のチェックマーク。カーブ引用符と三点リーダーは正しいタイポグラフィなので変える必要がありません。

コーディングエージェント用のファイルで入手できますか?

はい。生Markdown版が /blog/ai-writing-tells.md にあり、末尾にCLAUDE.md、AGENTS.md、Cursorのルールファイルへ貼れるルールブロックが付きます。JavaScriptも登録も不要です。

リストはどのくらいの頻度で更新されますか?

モデルの癖が変わるたびで、実績としては数か月ごとです。モデルの語彙は学習データと嗜好調整とともに動くので、項目は恒久的なものとされず、出入りします。

これらの語の代わりに何を書くべきですか?

たいていは具体的な何かです。criticalはその結果に、seamlessはユーザーがしなくてよいことに、robustは耐える数値に置き換えます。具体的にできない箇所では、その文は読者に何も伝えていない可能性が高い。

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