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AIが使いすぎる語と句読点:完全リスト
AIが多用する語、決まり文句の型、句読点の痕跡を、それぞれの直し方とともに収録。単一ソースで管理され、Markdownでも提供します。
更新日 2026年9月25日
検証方法
語は、生成テキストで測定可能な頻度差があるときだけ追加・削除します。SNS のリストが流れてきたからではありません。カタログは1つのファイル(ai-tells.ts)で、このページとチェッカー、Markdown を同時に feeding するため矛盾が起きません。
数値の最終確認:2026年9月25日
このリストの使い方
- 禁止ではなく頻度の信号として扱います。「crucial」が1つなら構いません。800語に9つあれば、誰も直していない下書きです。
- 単語の前に言い回しを直します。「XだけでなくYだ」という型は、どんな形容詞よりもはるかに足がつきます。
- 句読点は一番の近道です。AI用ダッシュ削除ツールがダッシュ系を一括で片付けます。
CLAUDE.mdやAGENTS.mdに貼れば、エージェントが執筆段階で避けます:生Markdown。
これが作業用リストです。モデルが過剰に生産する語、使い回す文の型、ページを型紙めかせる句読点を収め、漠然と「うまく書け」と言う代わりに、各項目の隣に置き換えを添えています。
同じカタログが[無料のローカルチェッカー](/ja/blog/is-my-writing-ai/)、[エージェント向けMarkdownファイル](/blog/ai-writing-tells.md)、そしてこのページを支えています。リストは一つなので、食い違いようがありません。
機械が書いたと読める語
以下の語はどれも実在する英語で、良い文章にも現れます。リストを役立たせているのは比率です。モデルは人間の初稿よりはるかに高い頻度でこれらを生み出し、delve、tapestry、meticulousなどは重なるとほぼ診断的になります。
- delve
- tapestry
- testament
- realm
- landscape
- leverage
- utilize
- seamless
- robust
- meticulous
- intricate
- vibrant
- crucial
- vital
- pivotal
- paramount
- navigate
- underscore
- foster
- facilitate
- bolster
- garner
- bolstering
- myriad
- plethora
- multifaceted
- holistic
- synergy
- paradigm
- ecosystem
- revolutionize
- transformative
- game-changer
- cutting-edge
- state-of-the-art
- unparalleled
- unwavering
- commendable
- noteworthy
- profound
- nuanced
- ever-evolving
- fast-paced
- ever-changing
- empower
- unlock
- elevate
- embark
- embark on
- journey
- adventure
- treasure trove
- cornerstone
- bustling
- gleaming
- whispering
- nestled
- stunning
- breathtaking
- daunting
- meticulously
- effortlessly
- arguably
- essentially
- ultimately
- notably
- importantly
- significantly
- substantially
- remarkable
- invaluable
- proactive
- actionable
- impactful
- innovative
- dynamic
- comprehensive
- streamline
- optimize
- harness
- dive
- explore
- illuminate
- encapsulate
- encompass
- juxtapose
- resonate
- reverberate
- flourish
- thrive
- showcase
- illuminating
- profoundly
- infinitely
- undeniably
- unquestionably
- truly
- genuinely
一行テスト
各該当について、どの数値・名前・日付が置き換えられるか問いてください。何も置けないなら、その語は飾りです。切ります。
言い回しと文の型
これらは単独の形容詞より語あたりの信号が強い。構造だからです。「XだけでなくYだ」は指紋に近く、筆頭に置いた理由があります。
- it's not just X, it's Y
- not only X but also Y
- it's worth noting that
- it is important to note that
- in today's fast-paced world
- in today's digital age
- in an era of
- when it comes to
- at the end of the day
- the key takeaway is
- let's dive in
- let's explore
- without further ado
- buckle up
- here's the thing
- the bottom line
- delve into
- a testament to
- plays a crucial role
- plays a vital role
- plays a significant role
- serves as a
- stands as a
- is designed to
- aims to
- seamlessly integrates
- unlock the potential
- take it to the next level
- in conclusion
- in summary
- to sum up
- overall,
- that said,
- moreover
- furthermore
- additionally
- in addition to
- on the other hand
- as we can see
- it goes without saying
- needless to say
- the world of
- navigate the complexities
- a wide range of
- a variety of
- various
- whether you're a X or a Y
- look no further
- in the ever-evolving landscape
- the fact that
- due to the fact that
- in order to
- prior to
- subsequent to
- a myriad of
避けるべき句読点
句読点は最も目立つ層で、唯一機械的に直せる層でもあります。以下の文字には、それぞれが実際に持つ重みのラベルが付いています。単独ではほとんど何も意味しないからです。
- Em dashU+2014
- En dashU+2013
- Spaced em dashU+2014
- Double hyphenU+002D U+002D
- Ellipsis characterU+2026
- Curly quotesU+201C U+201D
- Curly apostropheU+2019
- Section signU+00A7
- ArrowU+2192
- Bullet characterU+2022
- Check markU+2713
- Non-breaking hyphenU+2011
避けるべき構造の痕跡
語彙の張り替えでは、モデルの出力の形をした文書は直りません。下書きの形容詞を全部書き換えても生き残る習慣がこれです。
- Uniform paragraph length
- Uniform sentence length
- The rule of three
- Bold lead-ins in every bullet
- Header every two paragraphs
- Question headings
- The summary paragraph
- Both-sides hedging
- Zero specific detail
- The flattering opener
- Restating the prompt
- Symmetrical lists
- No digressions
- Consistent register
- Emoji section markers
- Tables where prose belongs
- Titles in Title Case
- Zero contractions
- The disclaimer
- Over-signposting
使う
信頼性の昇順で、リストを適用する三つの方法:
- 推敲前に読む。 言い回しのリストを10分見るだけで、下書きの大半の癖は捕まえられます。
- エージェントの指示に貼る。 生Markdownファイルは
CLAUDE.md、AGENTS.md、Cursorのルールファイル向けに整形済みです。執筆が最初からパターンを入れなくなります。 - 完成テキストにチェッカーを通す。 ローカルAI痕跡チェッカーは、実際に出現した項目を件数付きで報告し、何もアップロードしません。
エージェントと編集者向けのMarkdown
同じカタログをプレーンな.mdにしたファイル。CLAUDE.mdやAGENTS.mdへ貼れるルールブロック付き。
よくある質問
AI文章で避けるべき語は?
信号が最も強いのは delve、tapestry、testament、meticulous で、次がビジネス語彙の leverage、seamless、robust、holistic、myriad、comprehensive、streamline、elevate です。言い回しのほうが重要です。「XだけでなくYだ」「特筆すべきは」「今日のめまぐるしい世界では」。
これらの語を使うとAI執筆の証拠になりますか?
なりません。証拠扱いするから誤認の非難が始まります。頻度の信号です。タペストリーについて書く歴史家や遺言書を起案する法律家は、語を正しく使っていて、AIで書いていません。
AI文章で避けるべき句読点は?
まずスペース付きのエムダッシュ。次に打鍵の二重ハイフン、整形に使う矢印、法律文以外のセクション記号、本文中のチェックマーク。カーブ引用符と三点リーダーは正しいタイポグラフィなので変える必要がありません。
コーディングエージェント用のファイルで入手できますか?
はい。生Markdown版が /blog/ai-writing-tells.md にあり、末尾にCLAUDE.md、AGENTS.md、Cursorのルールファイルへ貼れるルールブロックが付きます。JavaScriptも登録も不要です。
リストはどのくらいの頻度で更新されますか?
モデルの癖が変わるたびで、実績としては数か月ごとです。モデルの語彙は学習データと嗜好調整とともに動くので、項目は恒久的なものとされず、出入りします。
これらの語の代わりに何を書くべきですか?
たいていは具体的な何かです。criticalはその結果に、seamlessはユーザーがしなくてよいことに、robustは耐える数値に置き換えます。具体的にできない箇所では、その文は読者に何も伝えていない可能性が高い。
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